ƯU ĐÃI CÓ THỜI HẠN: NHẬN MIỄN PHÍ NĂM ĐẦU TIÊN CỦA BẠN
Cải thiện sức khỏe tinh thần, giảm lo âu và căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và tăng cường tập trung với ứng dụng Balance Meditation and Sleep, hiện đang miễn phí cho toàn bộ năm đầu tiên.
Balance là một chương trình cá nhân hóa, giống như có một huấn luyện viên thiền cá nhân ngay trong túi của bạn. Bạn sẽ trả lời các câu hỏi hàng ngày về trải nghiệm và mục tiêu thiền của mình, và sử dụng thư viện âm thanh gồm hàng ngàn tệp và âm thanh, Balance sẽ tạo ra hướng dẫn phù hợp hoàn hảo với bạn.
Trong thời gian có hạn, chúng tôi đang cung cấp cho mọi người một năm miễn phí Balance, tự động có sẵn khi bạn tải xuống ứng dụng.
HỌC CÁC KỸ NĂNG THIỀN THỰC TẾ
Các bài thiền của Balance được tổ chức thành các Kế hoạch 10 ngày dạy các kỹ năng thiền cụ thể để cải thiện sức khỏe tinh thần và đạt được mục tiêu của bạn. Bạn sẽ khám phá cách đưa chánh niệm và thiền vào cuộc sống hàng ngày, tăng cường tập trung giữa những phiền nhiễu, cải thiện giấc ngủ, giảm lo âu và tìm thấy sự thư giãn sâu khi học cách hít thở sâu để giảm căng thẳng và lo âu.
BÌNH TĨNH MỌI LÚC, MỌI NƠI
Các bài thiền đơn lẻ của Balance là những bài thiền độc lập mà bạn có thể sử dụng bất cứ lúc nào. Thức dậy nhẹ nhàng với bài thiền buổi sáng hoặc thư giãn với âm thanh nhẹ nhàng, sau đó làm cho chuyến đi làm của bạn bớt hỗn loạn với hướng dẫn cá nhân hóa. Bạn có thể làm dịu tâm trí với các bài tập hít thở hoạt hình, hoặc giảm căng thẳng, giảm lo âu, tìm năng lượng và tăng cường tập trung với các bài thiền Nhanh, Năng lượng và Tập trung – và nhiều hơn thế nữa.
NGỦ NGON VỚI CÁC BÀI TẬP THƯ GIÃN TRƯỚC GIỜ ĐI NGỦ
Thư giãn dễ dàng với các bài thiền ngủ của Balance, các câu chuyện ngủ, âm thanh ngủ và các hoạt động thư giãn trước giờ đi ngủ, là những tính năng tương tác đầu tiên sử dụng kích thích hai bên và hít thở có kiểm soát để giúp tâm trí thư giãn trước khi đi ngủ, vượt qua lo âu và tìm giấc ngủ ngon hơn.
NÂNG CAO THỰC HÀNH THIỀN CỦA BẠN LÊN MỘT TẦM CAO MỚI
Nếu bạn là người mới bắt đầu, bạn sẽ bắt đầu với Kế hoạch Nền tảng, nơi bạn sẽ rèn luyện sự tập trung và giảm lo âu. Nếu bạn đã thiền thường xuyên, bạn sẽ bắt đầu với Kế hoạch Nâng cao, giúp bạn nâng cao thực hành thiền của mình. Và với tư cách thành viên miễn phí trong một năm, bạn cũng sẽ có quyền truy cập vào thư viện thiền đầy đủ của chúng tôi.
NHỮNG GÌ ĐƯỢC BAO GỒM
- Các bài thiền hướng dẫn cá nhân hóa theo tâm trạng, mục tiêu, kinh nghiệm và nhiều hơn nữa
- Các Kế hoạch 10 ngày giúp bạn phát triển và làm sâu sắc kỹ năng thiền để có sức khỏe tinh thần tốt hơn
- Các bài thiền đơn lẻ ngắn gọn giúp bạn bình tĩnh, tận dụng tối đa mọi khoảnh khắc
- Các hoạt động dựa trên nghiên cứu và âm thanh nhẹ nhàng giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng và lo âu, và có giấc ngủ ngon
- Các bài tập hít thở hoạt hình giúp nhanh chóng bình tĩnh và thư giãn
- 10 kỹ thuật thiền cụ thể để xây dựng thực hành của bạn: Tập trung vào Hơi thở, Quét Cơ thể, Gắn nhãn và nhiều hơn nữa
Trong thiền, “một cỡ cho tất cả” không phù hợp với ai cả. Chúng ta đều có cách riêng để tìm kiếm sự thư giãn, tập trung, nghỉ ngơi và hạnh phúc. Balance giúp bạn đạt được mục tiêu của mình, bao gồm phát triển chánh niệm và hít thở sâu để giảm lo âu và tìm thấy sự bình yên.
CHI TIẾT ĐĂNG KÝ Năm đầu tiên của bạn với Balance là miễn phí để hỗ trợ hành trình sức khỏe tinh thần của bạn. Sau đó, Balance cung cấp hai gói đăng ký tự động gia hạn với giá $11.99/tháng và $69.99/năm. Những giá này dành cho khách hàng tại Hoa Kỳ; giá tại các quốc gia khác có thể khác nhau.
Đăng ký của bạn sẽ tự động gia hạn vào cuối mỗi kỳ hạn đăng ký trừ khi tự động gia hạn được tắt ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc kỳ hạn. Gia hạn đăng ký có giá tương tự như đăng ký ban đầu và thẻ tín dụng của bạn sẽ bị tính phí qua tài khoản Play khi xác nhận mua hàng.
Balance cũng cung cấp gói đăng ký trọn đời với một khoản thanh toán trả trước duy nhất là $399.99, bao gồm quyền truy cập không giới hạn vào thư viện Balance mãi mãi.
Để biết thêm thông tin, vui lòng đọc Điều khoản Dịch vụ của chúng tôi (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html)
Chính sách Quyền riêng tư (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).